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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年84月98日 70:00   【字号:       】

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      热身最后的步骤是来一组动态拉伸,苗欣解释说,通过动态拉伸让肌肉充分收缩、放松,减少肌肉组织的粘滞性,让全身的肌肉没那么容易拉伤,但又能做出理想的动作。“屈膝抱腿”可以拉伸大腿后侧的肌肉,勾脚尖弯腰手探脚尖可以拉伸小腿的肌肉。此外,苗欣还建议做动态拉伸里最有名的“最伟大拉伸”,之所以称为最伟大拉伸是因为既可以拉伸胸椎,还可以拉伸大腿所有地方。

      肺部疾病引起的慢性咳嗽最常见的原因有哮喘、慢性支气管炎、嗜酸粒细胞性支气管炎、支气管扩张、肺结核、肺癌等。哮喘通常在幼年起病,有过敏史或呼吸道感染史,典型哮喘表现为发作性气喘,缓解期可无症状。咳嗽变异型哮喘有时诊断较困难,仅表现为阵发性剧烈呛咳,无气喘,在夜间或运动后加重。有些咳嗽患者化验痰中嗜酸粒细胞比例增高,不伴有气喘,查肺功能和支气管激发试验均正常,这类病人考虑为嗜酸粒细胞性支气管炎,吸入激素效果良好。

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      (责任编辑:8k彩票大发快3)

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